Кулинария

Как избавиться от чувства голода?

Почему постоянно хочется есть. Как избавиться от чувства голода? Наверное, вы сами сталкивались с тем, что вроде есть не хотите, но рука все равно тянется к холодильнику. Кажется, что все время хочется есть. Как научится контролировать свое чувство голода.
Continue reading “Как избавиться от чувства голода?” »

Здоровье

Чем полезна пекинская капуста

Состав и полезные свойства пекинской капусты
По содержанию питательных веществ, диетическим свойствам и вкусовым качествам Пекинская капуста превосходит все другие виды капусты. Содержание белка в листьях составляет 1,5—3,5%, а аскорбиновой кислоты в 4—5 раза больше, чем в листьях салата. Пищевая ценность связана с высоким содержанием (мг/100 г сырого вещества) витаминов C (60–95), В1 (0,10), В2 (0,08), В6 (0,16), РР (0,6), А (0,1–0,2). Также в ней содержится в большом количестве лимонная кислота и каротин. Сложный биохимический состав капусты ставит её в ряд незаменимых продуктов питания, а также делает ценным лечебным средством.
Continue reading “Чем полезна пекинская капуста” »

Кулинария

Эффективные разгрузочные дни для похудения

Все понимают, что такое разгрузочный день. Это способ очистить свой организм с использованием какого-то одного, подходящей для этой цели продукта. Полезны разгрузочные дни для похудения, а не только для очищения организма.
Continue reading “Эффективные разгрузочные дни для похудения” »

Кулинария

Как приготовить сырники с начинкой

Самые вкусные рецепты сырников из творога
Многие из нас еще с детских лет помнят вкус домашних «сырных» блюд. Каждый способ их приготовления имеет свои особенности, могут использоваться разные начинки и даже фрукты. Оригинальный набор ингредиентов приблизительно одинаковый, вкус творожных десертов во многом зависит от качества продуктов. Домашний творог и мука высшего сорта станут основой для хорошего вкуса.
Continue reading “Как приготовить сырники с начинкой” »